Ödeme

633042_original_R_K_B_by_Rainer Sturm_pixelio korr..deÖdeme sind Wassereinlagerungen im Gewebe, die in der Schwangerschaft durch das hormonellbedingt aufgelockerte Bindegewebe und ein Ungleichgewicht in der Nierenfunktion entstehen können. Auch das zunehmende Volumen im Bauchraum erschwert den venösen Rückfluss und kann  Stauungen in Händen und Unterschenkeln begünstigen. Wechselduschen und Schwimmen sind durch den hygrostatischen Druck von außen förderlich. Auch das Tragen von Stützstrümpfen ist oft hilfreich.

Schwangere sollten ihre Beine nicht übereinanderschlagen und zur Entlastung oft hochlegen, besonders in den Nachmittagsstunden. Eine ausgewogene Ernährung, die keinesfalls salzarm sein soll, ist sinnvoll. Besonders entwässernde Nahrungsmittel sind Gurken, Kürbis, Wassermelone, Spargel und Petersilie.

Mit Akupunktur und Fußreflexzonentherapie lassen sich Blockaden im Lymphsystem und in den Meridianen lösen und damit die Lage deutlich verbessern. Kräuterzubereitungen wie Brennnessel, Birke oder Zinnkraut unterstützen die Nierenfunktion und leiten Ödeme aus.

 

 

 

Foto:RainerSturm/Pixelio